ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ရေတွက်ခြင်းနှင့် ရှေ့ဆက်၍ ယုံကြည်ကိုးစားခြင်း- ကျေးဇူးသိတတ်သောစိတ်က အရာရာကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို တန်ဖိုးမထားဘဲ လျစ်လျူရှုမိတတ်ကြပါသလား။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝထဲက ကိုယ်တော်၏လက်ရာတော်ကို ခဏတာရပ်တန့်ပြီး အသိအမှတ်ပြုမိကြပါသလား။ ကျွန်ုပ်သည် မေ့လျော့နေမိသော ကောင်းချီးတစ်ခုကို ပြန်လည်ရေတွက်ကြည့်ရာမှ ရရှိလာသော မမျှော်လင့်ဘဲရရှိသည့် ဝမ်းမြောက်ခြင်းကို ခံစားရပြီးနောက် ဤမေးခွန်းကို ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်သုံးသပ်နေမိပါသည်။ လက်ရှိရရှိထားသော ကောင်းချီးများအတွက် ကျေးဇူးတော်ကို ချီးမွမ်းခြင်းက နောင်လာမည့် ကောင်းချီးများကို မျှော်လင့်စောင့်စားရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်ခြင်းကို မည်သို့ခိုင်မာစေကြောင်း စဉ်းစားမိစေခဲ့သည်။
အသိအမှတ်ပြုခြင်း၏ စွမ်းအား
ဆာလံဆရာက ဆာလံ ၁၀၃:၂ တွင် ခိုင်မာသော ပညတ်တော်တစ်ခုကို ပေးထားပါသည် – “ငါ့ဝိညာဉ်၊ ထာဝရဘုရားကို ကောင်းချီးပေးလော့။ ကျေးဇူးတော်အပေါင်းတို့ကို မမေ့လျော့နှင့်။” “မမေ့လျော့နှင့်” ဆိုသည့် စကားလုံးကို သတိပြုပါ။ ၎င်းသည် တက်ကြွလှုပ်ရှားပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် နေ့စဉ်ကောင်းချီးများ သွန်းလောင်းပေးနေပြီး၊ ထိုအရာများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ကျေးဇူးသိတတ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် လေ့ကျင့်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်အနေဖြင့် သင့်အား နေ့စဉ်ကောင်းချီးတစ်ခုစီကို စာရင်းပြုစုသည့် “ကျေးဇူးတော်မှတ်တမ်း” (Gratitude Journal) စတင်ရန် တိုက်တွန်းလိုပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေရန် ပေးသည့် အကြံဉာဏ်မျှသာမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ကျမ်းစာလာ စည်းကမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်များကို တက်ကြွစွာ မှတ်မိနေခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် ကိုယ်တော်၏လက်ရာတော်ကို မြင်တတ်စေရန် နှလုံးသားကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
အခက်အခဲများကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအဖြစ် မကြည့်ဘဲ ကောင်းချီးများကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သူတစ်ဦးအကြောင်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ခက်ခဲမှုကို ငြင်းပယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ စိန်ခေါ်မှုများကြားတွင် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းမြတ်ခြင်းကို မြင်တွေ့နိုင်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းသာ ဖြစ်သည်။
ဘုရားသခင်၏ မပြောင်းလဲသော သဘာဝကို နားလည်ခြင်း
လက်ရှိနှင့် အနာဂတ်ကောင်းချီးများအပေါ် ယုံကြည်မှုရှိစေသောအရာမှာ ဘုရားသခင်၏ စရိုက်လက္ခဏာသည် မည်သည့်အခါမျှ မပြောင်းလဲခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ယာကုပ် ၁:၁၇ က “ကောင်းမြတ်စုံလင်သော ဆုလာဘ်ရှိသမျှတို့သည် အထက်အရပ်မှဖြစ်၍၊ ရွေ့လျော့တိမ်းစောင်းခြင်း အရိပ်မရှိ၊ ပြောင်းလဲတော်မမူသော အလင်းတန်ဆာတို့၏ အဘထံတော်က ဆင်းသက်ကြ၏” ဟု သတိပေးထားသည်။
ဘုရားသခင်၏ မပြောင်းလဲသော သဘာဝက ကိုယ်တော်သည် ကောင်းမြတ်စုံလင်သော ဆုလာဘ်တိုင်း၏ ရင်းမြစ်ဖြစ်ကြောင်း စိတ်ချစေပါသည်။ အခြေအနေများ ပြောင်းလဲပြီး အချိန်ရာသီများ ကုန်လွန်သွားသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဘသည် ကိုယ်တော်၏ ရက်ရောမှုနှင့် မေတ္တာတော်တွင် အမြဲတည်မြဲနေပါသည်။ ဂျင်း ဘက်တစ် မာဆီယူ (Jean Baptiste Massieu) က “ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ နှလုံးသား၏ မှတ်ဉာဏ်ပင်ဖြစ်သည်” ဟု ဆိုခဲ့ဖူးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ မပြောင်းလဲသော စရိုက်လက္ခဏာကို အောက်မေ့သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားသည် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့် သဘာဝအတိုင်း တုံ့ပြန်လာမည် ဖြစ်သည်။
ယခုအပတ် သင်၏ဆုတောင်းခြင်းအချိန်၌ ဘုရားသခင်၏ မပြောင်းလဲသောသဘာဝကို ဆင်ခြင်ကြည့်ရန် တိုက်တွန်းလိုပါသည်။ အတိတ်ကာလတွင် ကိုယ်တော်၏ တည်ကြည်မှုက သင်၏အနာဂတ်အတွက် မည်သို့ယုံကြည်မှုပေးသည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
အနာဂတ်ကောင်းချီးများအတွက် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ကိုးစားခြင်း
ဤအချက်က ကျွန်ုပ်တို့အား အရေးကြီးသော အမှန်တရားတစ်ခုဆီသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါသည် – ဘုရားသခင်၏ ပြင်ဆင်ပေးမှုအပေါ် ယုံကြည်စိတ်ချခြင်းက နောင်လာမည့် ကောင်းချီးများကို ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် မျှော်လင့်စောင့်စားစေပါသည်။ ဖိလိပ္ပိ ၄:၁၉ တွင် ဤအံ့ဖွယ်ကတိတော်ကို ပေးထားပါသည် – “ငါ့ဘုရားသခင်သည်လည်း မိမိဘုန်းတော်အသရေ၌ ထူးမြတ်သောစည်းစိမ်ရှိသည်အတိုင်း၊ ယေရှုခရစ်အားဖြင့် သင်တို့၌ လိုသမျှတို့ကို ပြည့်စုံစေတော်မူလိမ့်မည်။”
ရှင်ပေါလုက ဘုရားသခင်သည် သင်၏လိုအပ်ချက်အချို့ကို “ဖြည့်ဆည်းပေးကောင်း ပေးလိမ့်မည်” ဟု မပြောခဲ့ပါ။ ခရစ်တော်ယေရှု၌ရှိသော ဘုန်းတော်နှင့်အညီ သင်၏ လိုအပ်သမျှတို့အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဟု အသေအချာ ကြေညာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်မဟုတ်ဘဲ ဘုရားသခင်၏ သက်သေပြပြီးသား စရိုက်လက္ခဏာပေါ်တွင် အခြေခံသည့် ယုံကြည်ခြင်း ဖြစ်သည်။
သင့်ဘဝတွင် ဘုရားသခင်၏ ပြင်ဆင်ပေးမှုကို လိုလားနေသည့် အပိုင်းကဏ္ဍများအတွက် မျှော်လင့်ချက်အပြည့်ဖြင့် ဆုတောင်းရန် ဖိတ်ခေါ်လိုပါသည်။ သင်၏စိတ်ထဲတွင် အတိတ်က ကောင်းချီးများကို ပြသသည့် အချိန်မှတ်တမ်းတစ်ခု ဖန်တီးပြီး အနာဂတ်တွင် ရရှိလာမည့် ကျေးဇူးတော်အခိုက်အတန့်များကို ကြိုတင်မျှော်လင့်ကြည့်ပါ။ အနာဂတ်ကောင်းချီးများအတွက် ဘုရားသခင်ကို ကိုးစားခြင်းသည် မောက်မာခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကျမ်းစာနှင့်အညီ နေထိုင်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
ယုံကြည်ခြင်းသူရဲကောင်းများထံမှ သင်ခန်းစာယူခြင်း
ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းတွင် လူသိများသော ဂျော့ချ်မူလာ (George Müller) အကြောင်းကို မျှဝေပါရစေ။ မူလာသည် မည်သူ့ထံမှ အလှူငွေမတောင်းခံဘဲ ဘုရားသခင်၏ ပြင်ဆင်ပေးမှုကိုသာ ယုံကြည်ကိုးစားပြီး မိဘမဲ့ဂေဟာများကို ယုံကြည်ခြင်းသက်သက်ဖြင့် လည်ပတ်ခဲ့သည်။ သူသည် သူ၏သက်တမ်းတစ်လျှောက်တွင် သတ်သတ်မှတ်မှတ် ဆုတောင်းချက်ပေါင်း ၅၀,၀၀၀ ကျော် ပြည့်စုံခဲ့သည်ကို အသေးစိတ်မှတ်တမ်းတင်ထားခဲ့သည်။ အတိတ်က ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက လက်ရှိစိန်ခေါ်မှုများအပေါ် သူ၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အနာဂတ်အတွက် ယုံကြည်မှုကို ဖြစ်စေကြောင်း မူလာ နားလည်ခဲ့သည်။
ကျေးဇူးသိတတ်သော စိတ်ထား (The Gratitude Mindset)
၁ သက်သာလောနိတ် ၅:၁၈ က “အရာရာ၌ ကျေးဇူးတော်ကို ချီးမွမ်းကြလော့။ အကြောင်းမူကား၊ သင်တို့သည် ထိုသို့ပြုစေခြင်းငှာ ယေရှုခရစ်၌ ဘုရားသခင် အလိုတော်ရှိ၏” ဟု ညွှန်ကြားထားသည်။ ၎င်းသည် အခြေအနေတိုင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ရန်မဟုတ်ဘဲ၊ အခြေအနေတိုင်း၏ “အတွင်း၌” ကျေးဇူးတင်စရာ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ အတူရှိခြင်း၊ ကတိတော်များနှင့် မပြောင်းလဲသော မေတ္တာတော်စသည့် ကျေးဇူးတင်စရာများ အမြဲရှိနေပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကျေးဇူးသိတတ်သော စိတ်ထားကို မွေးမြူသောအခါ ထူးခြားသောအရာတစ်ခု ဖြစ်ပျက်လာပါသည်။ ဧဖက် ၃:၂၀ က ဘုရားသခင်သည် “ငါတို့ တောင်းပန်ကြံစည်သမျှထက် အလွန်ထူးမြတ်သော အမှုကို ငါတို့၌ ပြုပြင်သော တန်ခိုးတော်အတိုင်း ပြုခြင်းငှာ တတ်နိုင်တော်မူ၏” ဟု ဆိုထားသည်။ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းသည် ဘုရားသခင် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတွင် ပြုလုပ်လိုသော “အလွန်ထူးမြတ်သော အမှုများ” ကို သိမြင်ခံယူနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားကို အသင့်ဖြစ်စေသည်။
လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်း
ဤအခြေခံမူများကို သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် မည်သို့ပေါင်းစပ်နိုင်မည်နည်း –
- ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းကို စတင်ပါ: နေ့စဉ်မနက်ခင်းတိုင်းတွင် ယခင်နေ့က ရရှိခဲ့သော သတ်သတ်မှတ်မှတ် ကောင်းချီးသုံးခုကို စာရင်းပြုစုပါ။ “ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်း” ဟု ယေဘုယျပြောမည့်အစား “အလုပ်ပြီးနောက် သားသမီးများနှင့် ကစားနိုင်သည့် ခွန်အားရှိခြင်း” စသဖြင့် အသေးစိတ် ရေးသားပါ။
- ကျေးဇူးသိတတ်သော အသိုက်အဝန်းကို တည်ဆောက်ပါ: ယနေ့ တစ်စုံတစ်ဦးအား သင်ရရှိထားသော ကောင်းချီးတစ်ခုကို မျှဝေပါ။ သင်၏အဖွဲ့ငယ် သို့မဟုတ် မိသားစုအတွင်း လူတိုင်း ကောင်းချီးများကို ရေးသားမျှဝေနိုင်သည့် “ကျေးဇူးတော်နံရံ” တစ်ခု ဖန်တီးရန် စဉ်းစားပါ။
- မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် ဆုတောင်းပါ: ဆုတောင်းရာတွင် လိုအပ်ချက်များကို တောင်းရုံတင်မဟုတ်ဘဲ၊ ဘုရားသခင် ပြင်ဆင်ပေးပြီးသားအရာများအတွက် ကျေးဇူးတင်ပြီး နောင်လာမည့် ပြင်ဆင်ပေးမှုများအတွက် ယုံကြည်ခြင်းကို ဖော်ပြပါ။
- အပတ်စဉ် ပြန်လည်ဆင်ခြင်ပါ: မိမိကိုယ်ကို ဤသို့မေးပါ – “အတိတ်က ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက လက်ရှိစိန်ခေါ်မှုများအပေါ် ငါ့အမြင်ကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲစေခဲ့သလဲ?”
မျက်မှောက်နှင့် အနာဂတ်ကောင်းချီးများကို အသိအမှတ်ပြုရာတွင် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို လျှော့တွက်၍မရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းချီးများကို ရေတွက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အကောင်းမြင်နေခြင်းမျှသာမဟုတ်ဘဲ ယုံကြည်ခြင်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ကောင်းမြတ်တော်မူကြောင်း၊ ကိုယ်တော်သည် တည်ကြည်တော်မူကြောင်းနှင့် ကိုယ်တော်၏ကောင်းမြတ်ခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ကိုးစားခြင်းကို ကြေညာနေခြင်းပင် ဖြစ်သည်။
ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက သင့်ဘဝအမြင်ကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံကို လိုအပ်ချက်များမှ ကြွယ်ဝမှုများဆီသို့၊ အနာဂတ်အတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ဘုရားသခင်၏ ပြင်ဆင်ပေးမှုအပေါ် ယုံကြည်ခြင်းဆီသို့ ပြောင်းလဲပေးပါလိမ့်မည်။ ယနေ့ပင် စတင်လိုက်ပါ – သင့်ကောင်းချီးများကို ရေတွက်ပြီး ဘုရားသခင်ကို ရှေ့ဆက်၍ ယုံကြည်ကိုးစားလိုက်ပါ။
Leave a Reply